Helkrog
А вот на этих уже относительно старых чёрно-белых фотографиях запечатлены элементы ещё одного броска, котрый на исладнском называется helkrog.
1) Задний крепко обвивает своей правой ногой правую ногу соперника.
2) Затем, как и в предыдущем примере, он при помощи своего тела пригибает соперника к земле.
А теперь посмотрим, как эта подножка выглядит сверху. Закрашенный ступни на рисунке принадлежат победителю (то есть рестлеру, который был на фотографии на заднем плане). Буквой 'H' (hægri) обозначены правые ноги соперников, а левые обозначены буквой 'V' (vinstri). Знаком '+' обозначена та ступня, на которую рестлер должен опираться всей своей тяжестью. Ну, а знак '-', соответственно, обозначает, что как раз на эту ступню опираться не следует.
3) Вот рестлеры стоят друг напротив друга.
4) Тёмный огибает своей правой ногой правую ногу белого.
5) Тёмный задвигает ногу обратно, захватив при этом ногу соперника, но не встает на нее в полную силу.